情绪像音符，像虹彩，像阳光，无时无刻不拨动我们的心弦。为了加强学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，3月27日下午，浦河实验学校对五六年级学生进行了主题为《学会调控情绪》的心理健康教育讲座。本次讲座由季静燕老师演讲。

季老师通过游戏、图片、故事等形式让学生认识情绪、体会不同的情绪状态，使同学们意识到情绪与个人态度有关,面对同样一件事，会因所持的态度不同而有不同的感受，还学会了调节情绪的三种方法，即注意转移法、合理宣泄法、理智控制法，使自己拥有积极健康的情绪，成为管理情绪的小主人。

讲座贴近学生实际、通俗易懂，让在场的每一位学生充分地认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情等对形成健康心理的重要性,也使大家认识到了在生活和学习中要保持积极乐观的态度,才能拥有美丽快乐的情绪。（撰写：佘登月；摄影：彭琪媛；审稿：巢卫国）